Delicie-se com a Tranquilidade

1. Quais são os benefícios da massagem de relaxamento?

A massagem de relaxamento oferece uma série de benefícios, incluindo redução do estresse, melhoria da qualidade do sono, alívio da tensão muscular e uma sensação geral de bem-estar. Promove o relaxamento do corpo e da mente. Você se sentirá rejuvenescido após a sessão.

2. Qual a diferença entre a massagem de relaxamento e outros tipos de massagem?

Ao contrário da massagem profunda ou terapêutica, a massagem de relaxamento concentra-se em técnicas suaves e movimentos calmantes. O objetivo é induzir um estado de relaxamento profundo, em vez de focar em problemas musculares específicos. É muito importante comunicar ao terapeuta como você deseja a pressão. Dessa forma, você poderá aproveitar ao máximo a experiência.

3. Quais áreas do corpo são normalmente atingidas durante uma massagem de relaxamento?

Normalmente nos concentramos em áreas propensas à tensão, como pescoço, ombros, costas e pernas. No entanto, a massagem pode ser adaptada às suas preferências, garantindo que se sinta confortável e à vontade. Alguns clientes não querem uma massagem nos pés e outros não querem uma massagem na cabeça ou no rosto. Por favor, avise o terapeuta com antecedência.

4. Que tipo de óleos ou loções você usa durante uma massagem de relaxamento e por quê?

Usamos óleos ou loções hipoalergênicas de alta qualidade com aromas calmantes, como lavanda ou camomila. Estas escolhas melhoram a experiência sensorial e contribuem para o efeito geral de relaxamento. A título pessoal, quando se trata de massagem no pescoço, costumo mudar para o derretimento Body Shop – Breathe Massage por causa dos ingredientes de Eucalipto e Alecrim. Proporciona uma sensação de serenidade e calma que a maioria dos clientes aprecia.

5. Como a massagem de relaxamento pode ajudar no estresse e na ansiedade?

A massagem de relaxamento desencadeia uma resposta de relaxamento no corpo, reduzindo a produção de hormônios do estresse. Também promove a liberação de neurotransmissores de bem-estar, ajudando a aliviar a tensão física e mental. Você sempre sairá de uma sessão com uma sensação de leveza.

6. Existem condições ou situações em que a massagem de relaxamento não é recomendada?

Embora a massagem de relaxamento seja geralmente segura para a maioria das pessoas, pode não ser adequada para indivíduos com certas condições de saúde, como doenças infecciosas da pele ou problemas circulatórios graves. Podemos discutir quaisquer preocupações específicas que você possa ter. Saiba que só ofereço massagem de relaxamento no momento.

7. O que posso fazer para aumentar a eficácia de uma massagem de relaxamento entre as sessões?

Incorporar práticas simples de relaxamento em sua rotina diária, como exercícios de respiração profunda ou alongamento, pode complementar os efeitos da massagem. Manter-se hidratado e descansar adequadamente também contribui para benefícios duradouros. Quero enfatizar a hidratação. Após cada sessão, forneço sempre uma garrafa de água e recomendo não fazer atividades pesadas após a massagem.

8. Com que frequência devo considerar fazer uma massagem de relaxamento para obter melhores resultados?

A frequência depende de suas necessidades individuais e estilo de vida. Para muitas pessoas, uma sessão mensal é benéfica para manter o bem-estar geral, mas podemos discutir um cronograma personalizado com base nos seus objetivos.

9. Você pode personalizar a pressão e as técnicas utilizadas durante a massagem com base nas minhas preferências?

Absolutamente. Seu conforto é nossa prioridade e podemos ajustar a pressão, as áreas de foco e as técnicas para atender às suas preferências. A comunicação durante a sessão é fundamental para garantir que você tenha a melhor experiência. Sempre perguntarei sobre a pressão durante a sessão e adaptarei dependendo da sua resposta.

10. O que posso esperar durante e após uma sessão de massagem de relaxamento?

Durante a sessão, você experimentará um toque suave e calmante. Depois, é comum sentir-se profundamente relaxado, possivelmente um pouco sonolento. É importante levantar-se com calma e permitir que a sensação de serenidade perdure enquanto você volta à rotina. Sempre peço aos meus clientes que reservem um tempo e lhes forneçam uma garrafa de água após a sessão. É muito importante hidratar-se porque o seu corpo passa por uma espécie de sessão de ‘treino’.